La Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda, bajo el lema "mil ciudades, mil vidas", la necesidad de concienciar a las personas sobre la importancia de seguir hábitos de vida saludables para combatir posibles enfermedades u otros problemas de salud como la obesidad, la diabetes, y el cáncer. A medida que los niños crecen van adquiriendo hábitos que poco a poco se integran a sus vidas, y que acaban determinando más tarde o temprano su estado de salud.
Por esta razón, es deber de los padres hacer con que estos hábitos sean sanos desde el principio. Os invito a que este día hagamos un especial brindis por la salud, recordando algunos hábitos que deberíamos alimentarlos en nuestros hijos desde que sean muy pequeños: - Hacer ejercicios físicos o deportes - Jugar al aire libre y caminar - Evitar el sedentarismo (menos televisión, por ejemplo) - Ofrecer buena, variada y equilibrada alimentación -Beber agua y evitar bebidas gaseosas - No pasarse con los dulces y las frituras - Cuidar de la higiene del cuerpo y los dientes - Comer, siempre que sea posible, juntos y en la mesa - No excederse en las comidas Recordaros que los hábitos se deben adquirir de una forma positiva y a través del ejemplo. Así que, papás y mamás, no se olviden de dar el ejemplo a vuestros hijos. Nunca es tarde para empezar, haciendo cambios en vuestro estilo de vida.
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